خواص موز

• چهارشنبه 11 تیر 1399
• 0 نظر

خواص موز

این فیبر محلول آب است و با تبدیل هیدراتهای کربوهیدرات به قندهای ساده که آزاد می‌شوند، برای هضم مناسب می‌باشند. از دیگر خواص موز برای کودکان این است که مواد غذایی غنی از فیبر مانند موز می‌تواند خطر ابتلا به بیماری‌های قلبی عروقی و بیماری‌های قلبی عروقی را کاهش دهد. بر اساس یک مطالعه انجام شده توسط دانشگاه لیدز در انگلستان، افزایش مصرف مواد غذایی غنی از فیبر مانند موز می‌تواند خطر بیماری قلبی عروقی (CVD) و بیماری قلبی عروقی را کاهش دهد ۱۰٪ بیوتین این همه به عملکرد مناسب بدن و حفظ سلامت کودک شما کمک می‌کند. موز حاوی محتوای نمک کم و محتوای پتاسیم بالا است که ترکیبی عالی برای تنظیم فشار خون است. این فقط هویج نیست که به تقویت سیستم بینایی کمک می‌کند بلکه موز نیز حاوی ویتامین A است و این برای چشم‌های کودک شما سودمند است. موز می‌تواند بینایی کودک شما را به دلیل ویتامین A موجود در آن بهبود دهد. موز غنی از آهن است، و این برای کمک به تولید هموگلوبین کافی در خون و تشکیل گلبول‌های قرمز ضروری است. موز به اندازه کافی با تمام این مواد مغذی غنی شده و در تولید هموگلوبین کمک می‌کند. موز سوخت بسیار خوبی برای مغز کودک شما است – و آنها همچنین به افزایش قدرت تمرکز طفل کوچک شما کمک می‌کند. از دیگرخواص موز برای کودکان: قدرت مغز را افزایش می‌دهد: موز غنی از پتاسیم به تقویت قدرت مغز در کودکان کمک می‌کند. از دیگر خواص موز برای کودکان آن است که از آنجا که آنها غنی از پتاسیم هستند، موز به سیستم گردش خون بدن کمک می‌کند تا اکسیژن را به مغز منتقل کند. با توجه به محتوای پتاسیم بالا، موز نیز برای تقویت استخوان‌های کودک شما عالی است.