آشنایی با خواص پسته و روغن پسته برای درمان وغذایی ، انواع پسته
این آجیل میزان پتاسیم در پسته زیاد است که پتاسیم این مقدار پسته برابر با یک پرتقال است، پتاسیم باعث افزایش قدرت ماهیچه‌ها و عضلات و به سیستم بدنی کمک میشود. این آجیل، دارای ویتامین‌های ضروری، مثل: ویتامین ث، ب ۶، آ، کا، تیامین، فولات، کولین، اسید و بتایین است. خواص پسته حاوی کالری کم و پروتئین زیاد و برای افرادی که رژیم دارند بسیار عالی است. دارای فیبر زیاد به لاغری و کاهش وزن کمک میکند وچربی‌های پسته اشباع شده و کاملا جذب نمی‌شود. این خواص آجیل مصرف روزانه را استفاده کنید باعث میشود ال دی ال یا کلسترول بد را در بدن کاهش می‌دهد. دارای حاوی از ویتامین B۶ و E در پسته به سیستم ایمنی بدن، سوخت‌وساز، عملکرد عصبی، عملکرد کبد، سلامت پوست، سلامت چشم کمک میکند. دارای ویتامین B۶ در پسته به بدن برای ساخت گلبولهای قرمزسالم کمک میکند انواع مغزها آجیل‌ها مانند پسته و بادام زمینی و فندق و… دارای ویتامین E که مصرف آنها در تقویت سیستم ایمنی و مقابله با ویروس کرونا بسیار موثر است. پوسته‌های پسته سرشار از آنتی اکسیدان است و این آنتی‌ها (رادیکال‌های آزادی را که از متابولیسم سلولی تشکیل شده) خنثی می‌کنند. پسته دارای بالای پروتئین در پسته برای رشد ماهیچه‌ها و بافت‌ها در جنین عالی است. پسته دارای حاوی فیبر برای جلوگیری یبوست در زنان باردار کمک میکند. دارای حاوی اسید چرب امگا ۳ در مغز پسته باعث رشد مغز کودک کمک میکند. ویتامین‌های A و E موجود در پسته برای پیشگیری از عفونت در دوران بارداری مفید می‌باشد. همچنین کاروتن‌ها به تقویت سیستم ایمنی بدن زنان باردار کمک میکند. محتوای زیاد مس موجود در پسته باعث افزایش تولید گلبول قرمز خون شده و به درمان کم خونی در دوران بارداری کمک میکند مصرف خوراکی این روغن برای درمان مفید است. دم کرده پوست سبز پسته برای رفع اسهال و حالت تهوع و رفع سکسه مفید است. پوست سفید پسته برای درمان بواسیر و بیرون زدن مقعد مفید است. خوردن زیاد آن باعث گرمی بدن و کهیر و دانه‌های قرمز رنگ در پوست میشود. اگر مصرف پسته در روزانه بیش از حد باشد وبدلیل دارای پروتئین بالا باعث افزایش وزن میشود.
متن کامل نوشته در سایت سروبان
نظرات