رویکرد های فناورانه حوزه ورزش برای مدیریت و نظارت بر تامین آب بدن (آبگیری) ورزشکاران

• دوشنبه 1 شهریور 1400
• 0 نظر

رویکرد های فناورانه حوزه ورزش برای مدیریت و نظارت بر تامین آب بدن (آبگیری) ورزشکاران

ما به برخی از فناوری هایی که در حال حاضر وجود دارد می‌پردازیم که می‌تواند به مدیریت و جلوگیری از کم آبی بدن کمک کند. برای ورزشکارانی که با شدت بیشتر و/یا مدت زمان طولانی‌تر و در دمای بالاتر تمرین می‌کنند یا مسابقه می‌دهند، بسیار مهم است که بدن خود را به طور مداوم آب گیری کنند، در غیر این صورت خطر کم آبی بدن برای آنها وجود دارد. به طور معمول، ساده‌ترین راه برای تشخیص اینکه آیا بدن شما به خوبی و به میزان کافی هیدراته است و یا کم آب می‌باشد، این است که به رنگ ادرار خود نگاه کنید. اما هنگامی که یک ورزشکار در حال تمرین/ورزش است، این دو شاخص کار نمی‌کنند، زیرا علائم کم آبی حادبدن می‌باشند که بدین معنی است که کم آبی بدن قبلا ایجاد شده و عملکرد ورزشکار را تحت تاثیر قرار داده است. همچنین روش اندازه گیری وزن بدن قبل و بعد از تمرین برای تعیین میزان از دست دادن مایعات در نتیجه تعریق حین فعالیت وجود دارد. روش جایگزین این است که به طور مرتب (یا به طور مداوم) در طول فعالیت ورزشی، میزان آب بدن ورزشکار را زیر نظر داشته باشید، میزان هدر رفت (مایعات) را پیگیری کنید و مطمئن شوید که ورزشکار مقدار کافی مایعات به علاوه الکترولیت‌ها را مصرف می‌کند تا از کم آبی بدن جلوگیری شود. خوشبختانه در حال حاضر تعدادی از محصولات فناوری پوشیدنی و قابل حمل با نظارت بر آب گیری بدن ورزشکار تولید شده است. توسعه یافته است و نتایج تجزیه و تحلیل عرق که توسط خطوط بصری ارائه می‌شودمی گردد، میزان تعرق ورزشکار و غلظت سدیم عرق را نشان می‌دهد. Sweat Patch Sweat Patch Sweat Patch Sweat Patch Sweat Patch برای نظارت بر انواع مختلف فعالیت‌های ورزشی و یا فعالیت‌های مشابه در شرایط/آب و هوایی متفاوت توصیه شده است، منطقی این است که اگر ورزشکار همان فعالیت را در شرایط مشابه تکرار می‌کند، به احتمال زیاد میزان عرق و غلظت سدیم مشابه است و ورزشکار از نظر آب گیری در حین فعالیت بهتر آماده می‌شود. داستان این بود: بنیانگذار با یک محقق که بر روی دستگاه پوشیدنی تشخیص آب بدن برای اورژانس کار می‌کرد برخورد کرد و آن را فرصتی برای استفاده از آن برای ورزشکاران دانست. Gatorade sweat patch Gatorade sweat patch Gatorade sweat patch محققان دانشگاه سینسیناتی یک سنسور پوشیدنی ایجاد کردند که می‌تواند به طور مداوم تعرق را اندازه گیری کند تا هزاران هدف نشانگرهای زیستی را تحت نظر داشته باشد. در مرحله بعد، ما یک رویکرد کاملا متفاوت برای اندازه گیری هیدراتاسیون یا آب گیری بدن را بررسی می‌کنیم و آن استفاده از بزاق ورزشکار یا آزمایش اسمولاریته بزاق تحقیقات قبلی نشان داده بود که استفاده از بزاق یا ارزیابی اسمولاریته بزاق یک روش موثر در تعیین کم آبی بدن است و حتی مزایایی نسبت به آزمایش ادرار و خون دارد. ابتدا با این روش تشخیص سریع هوشیار شد که کار توسط محققان دانشگاه ملبورن توسعه داده شده است. او احساس کرد که فرصتی برای استفاده از آن در فیزیولوژی ورزشی وجود دارد و به درک بهتر وضعیت جسمانی ورزشکار کمک می‌کند. برای استفاده مربی یا تمرین کننده ورزشی طراحی شده است که نوار تست آب رسانی را در جلو قرار داده و نمونه بزاق را مستقیما از زبان ورزشکار جمع آوری می‌کند. اندازه گیری شده نشان دهنده وضعیت آب گیری/کم آبی بدن است. برای مدیریت چندین پروفایل ورزشکار طراحی شده است و به تیم‌ها اجازه می‌دهد وضعیت آب گیری و پیشرفت هر فرد را پیگیری و ردیابی کنند. از طرف دیگر، آزمایش بزاق وضعیت آب گیری فعلی یک ورزشکار را نشان می‌دهد و میزان مایعات موجود را در حالی که سنسورهای تعرق فقط می‌توانند میزان مایعات از دست رفته را تشخیص دهند. در پایان، نظارت بر آب گیری ورزشکاران بسیار مهم است و حتی کم آبی بدن می‌تواند عملکرد ورزشی را به طور قابل توجهی تحت تاثیر قرار دهد. با توجه به اینکه ورزشکاران حرفه‌ای به طور منظم برای مسابقات سفر می‌کنند، این نکته بسیار مهم است.