خواص هلو

• چهارشنبه 22 دی 1400
• 0 نظر

خواص هلو

هلو سرشار از ویتامین ها و مواد معدنی فراوان از جمله ویتامین B، آهن و پتاسیم است. یک عدد هلوی کوچک، می‌تواند ۱۵ درصد از ویتامین C روزانه موردنیاز بدن‌ را تامین کند. خواص هلو در مراقبت از پوست و استحکام استخوان ها بسیار موثر است. ۱۶ خواص هلو برای سلامتی بدن: ۱. پیشگیری از سرطان : تحقیقات نشان داده است که هلو سرشار از ترکیبات فنولی و کاروتنوئید است و این مواد ضدتومور و ضدسرطان هستند. در تحقیقی دیگر آمده است، این میوه می‌تواند در مبارزه با انواع سرطان ها مانند سرطان سینه، سرطان ریه و سرطان روده، موثر باشد. بنابر مطالعات دیگر، اسید کلروژنیک و اسید نئوکلروژنیک موجود در هلو، جلوی رشد سلول‌های سرطانی سینه را بدون تخریب سلول‌های عادی می‌گیرند. این ویژگی برخلاف شیمی درمانی است که سلول‌های سالم را هم ازبین می‌برد. علاوه‌بر این موارد، تحقیقات نشان داده است که میوه‌های خانواده رزاسه مانند هلو، حاوی ...