ماساژ کالیفرنیایی: مرحله نهایی آرامش!
اگر به دنبال سبک ماساژی هستید که تمام حواس شما را تحریک کند، ذهن، بدن و روح شما را لمس کند و هم چنین باعث شود که شما احساس راحتی بکنید … ماساژ کالیفرنیایی دقیقا همان چیزی است که نیاز دارید! این نوع ماساژ فواید سلامتی متعددی دارد و همین فواید دلیل خوبی برای محبوبیت آن است. با این حال، دفعه بعد که به دنبال یک ماساژ آرامش شگفت‌انگیز می‌گشتید، لطفا ماساژ کالیفرنیایی را برای خود رزرو کنید. این نوع ماساژ بسیاری از حواس فرد ماساژ گیرنده را درگیر می‌کند و فواید جسمی و روانی متعددی دارد. ممکن است تصمیم بگیرید که ماساژ کالیفرنیایی دریافت کنید یا یاد بگیرید چطور آن را ارائه دهید. ماساژ کالیفرنیایی مبتنی بر ماساژ سوئدی است و این دو سبک حرکات مشابه متعددی دارند. حرکات طولانی و سیال در این نوع ماساژ تمام بدن را پوشش می‌دهد. لمس آرامش‌بخش و اطمینان‌بخش ماساژ کالیفرنیایی به گیرنده این امکان را می‌دهد که تنش درونی خود را رها کند و باعث ایجاد احساس یکپارچگی جسمی، ذهنی و معنوی در او می‌شود. ماساژ کالیفرنیایی شبیه ماساژ سوئدی است و در آن حرکات آرام و طولانی و همچنین ماساژ قوی بر روی عضلات به کار می‌رود. این سبک منحصر به فرد ماساژ به خاطر افرادی مانند خانم مارگارت الکه که در تبدیل ماساژ کالیفرنیایی به یک سیستم سازمان‌یافته موثر بود، همچنان مورد توجه جدی قرار گرفت. فراموش نکنید که ماساژ کالیفرنیایی در درجه اول ماساژی برای آرامش است. ماساژ کالیفرنیایی نوعی ماساژ است که واقعا باعث بهبود و جوان شدن در سطوح فیزیکی، روانی، عاطفی و معنوی می‌شود. به دلیل اینکه ماساژ کالیفرنیایی بر روی تمام بدن اعمال می‌شود و حرکات سیالی در آن مورد استفاده قرار می‌گیرد، بسیار آرامش‌بخش است. این کار می‌تواند به کاهش فشار خون و مبارزه با دیگر بیماری‌های ناشی از استرس کمک کند. ماساژ هم چنین جریان خون و گردش خون را افزایش می‌دهد که برای سلامتی و حال خوب ضروری است. این نوع ماساژ به عنوان درمان درد مزمن ماهیچه و ورم مفاصل نیز شناخته می‌شود. ماساژ کالیفرنیایی همانند بسیاری از اشکال ماساژ بدن، عموما برای بیشتر مردم مناسب است. ۳ دلیل قانع کننده برای اینکه چرا ماساژ کالیفرنیایی باعث کاهش استرس می‌شود در اینجا سه دلیلی که چرا ماساژ کالیفرنیایی این قدر کاهنده استرس است برایتان آورده‌ایم. ماساژ کالیفرنیایی در درجه اول در مورد استراحت عمیق و آرامش است. این روش نه تنها به از بین بردن تنش ماهیچه کمک می‌کند، بلکه چون باعث می‌شود دوباره با بدنتان ارتباط برقرار کنید، فشار روانی را نیز از بین می‌برد. و اما مزیت سوم: این ماساژ یک تکنیک ساده است که می‌توانزد به راحتی یاد بگیرید و در خانه بر روی اعضای خانواده انجام دهید تا صمیمیت عاطفی بیشتری بین شما شکل بگیرد. با دستان آرام، استفاده مناسب از وزن بدن و تنفس آرام، ماساژ دهنده فرد را به رها کردن و کشف دوباره حس‌های خود با استراحت تمام ماهیچه‌ها و اجازه دادن به خود برای آگاه شدن از تنفس خود و نیز این که چگونه بدن آن‌ها به هر نفس واکنش نشان می‌دهد، دعوت می‌کند. احترام و صداقت همانند دیگر انواع ماساژ بدن در ماساژ کالیفرنیایی کلیدی هستند. این کار نه تنها به ماهیچه‌ها کمک می‌کند که استراحت کنند و برای ماساژ آماده شوند، بلکه هر گونه روغن و یا عطری که بر روی بدن باشد و احتمالا با روغن‌های اعمال‌شده توسط ماساژ درمانگر واکنش می‌دهد را از روی بدن پاک می‌کند. اگر قصد دارید لباس‌های زیر خود را در طول ماساژ بر تن داشته باشید، دقت کنید که خیلی محکم و سفت نباشند چون این موضوع می‌تواند در آرامش شما و نیز توانایی درمانگر برای کار بر روی نواحی سرینی اختلال ایجاد کند. اگر بیماری قلبی، تنفسی و یا دیابت دارید، توصیه می‌شود که قبل از شروع این روش درمانی ارزیابی پزشکی توسط پزشک خانواده تان انجام دهید.
متن کامل نوشته در سایت ورزمان
نظرات