خواص خربزه برای لاغری ؛ آشنایی با خربزه و دیگر خواص آن
در این مقاله خواص خربزه برای لاغری و نکاتی درباره مصرف آن را بررسی می‌کنیم. کاشت خربزه باید در خاکی صورت گیرد که دارای PH بین ۶ تا ۷ باشد و به صورت دیم و آبی است. خاک مناسب برای کاشت خربزه باید دارای مقادیر زیادی کلسیم، پتاسیم، ازت و به مقدار کمتر اسید فسفریک باشد. برای کاشت این گیاه به حداقل دمای ۲۱ درجه سانتی گراد نیاز است. به همین جهت اگر به صورت کنترل شده مصرف شود برای کاهش وزن مفید است. قند آن از نوع فروکتوز است که زود هضم می‌شود. مقداری از گوشت میوه خربزه را در یک کاسه له کنید سپس به صورت مرهم روی محل سوختگی قرار دهید. ویتامین c موجود در آن برای پوست مفید است. میزان بالای فولات موجود در خربزه برای زنانی که قصد بارداری دارند و زنان باردار مفید است. سرشار از پتاسیم است و با کنترل فشار خون مانع از آسیب سدیم به بدن می‌شود. مصرف آن در کودکان باعث افزایش اشتها می‌شود و به رشد سلول‌های بدن کودکان کمک میکند. خربزه دارای نوعی ویتامین ب است و از ریزش مو جلوگیری میکند. ۱۰۰ گرم خربزه فقط حاوی ۸ گرم قند است. مصرف زیاد خربزه باعث نفخ می‌شود، در نتیجه در ناحیه معده و روده ایجاد درد میکند مصرف زیاد آن برای بیماران دیابتی مضر است!!
متن کامل نوشته در سایت سروبان
نظرات