رژیم کتوژنیک
اگر به تازگی واژه کتوژنیک به گوشتان رسیده و به هوای کاهش وزن می‌خواهید از این رژیم پیروی کنید، بهتر است درباره آن مطالعه و تحقیق کرده و اگر متقاعد به استفاده از این روش شدید حتما از قبل با نظر و اجازه دکتر این کار را انجام دهید، چرا که نظرات ضد و نقیضی درباره این رژیم وجود دارد. رژیم کتوژنیک در واقع یک برنامه غذایی است که بدن شما را به سمت کتوزیس می‌برد. کتوزیس یک حالت متابولیکی است که بدن برای زنده ماندن انجام می‌دهد. زمانی که بدن احتیاج به انرژی دارد ولی نمی‌تواند آن را از کربوهیدرات مواد غذایی در بدن تامین کند، مجبور می‌شود چربی بدن را بسوزاند، در این میان کتون به وجود می‌آید. درواقع در حالت طبیعی در بدن کتون ساخته نمی‌شود اما زمانی که کربوهیدرات کمی را به بدنتان وارد کنید، کتون ساخته شده و فرایند کتوزیس به وجود می‌آید. هم‌چنین این ...
متن کامل نوشته در سایت ریحون
نظرات