از ورزش تا تقویت حافظه!
در پی یک مطالعه که دستاورد آن اخیرا در مجله‌ی کارنت بیولوژی منتشر شده، محققان پی برده‌اند که انجام حرکات ورزشی ۴ ساعت پس از یک کار ذهنی مرتبط با حافظه، کمک می‌کند تا افراد بتوانند اطلاعات را بهتربه یاد بیاورند وهمچنین الگوهای مغزی مرتبط با حافظه را نیز در آن افراد افزایش می دهد. خردسالان (۱ تا ۳ ساله) و کودکان پیش دبستانی (۳ تا ۵ ساله) باید هر روز به مدت حداقل ۳ ساعت و به صورت پراکنده در طول روز فعالیت فیزیکی داشته باشند. اکثر محققان بر این باورند که پرورش توانایی های جسمی ،سبب تﻘویت و حتی ترمیم توانایی های ذهنی کودک می شود و فعالیت های گوناگون حرکتی، اساس رشد عاطفی و اجتماعی است و ارتباط و تعامل این جنبه ها به رشد ذهنی کودک کمک می کند. نخستین خودشناسی و خودﺁگاهی کودک از بدن و حرکاتش است؛ در واقع، می توان گفت، که ﺁموزش ...
متن کامل نوشته در سایت
نظرات