۳ نشانه اینکه متحمل فشار کاری بیش از حد هستید
کاهش آستانه تحمل بر اثر کار بیش از حد خود را به چند شکل نشان می‌دهد. حالت اول این است پس از ارسال نتیجه پروژه برای کارفرما یا مدیر از شما درخواست می‌شود بخشی یا حتی کل آنرا از نو انجام دهید. اگر تاب‌آوری شما کم شده باشد ممکن است در این شرایط خود را باخته و انگیزه‌‌تان را کاملا از دست بدید یا حتی با پرخاش با طرف مقابل برخورد کنید. مشکل کار کاذب این است که در همان فضا و با استفاده از همان ابزارهای کار واقعی انجام می‌شود در نتیجه این حس را به شما می‌دهد که کل وقت را مشغول کار بوده‌اید و ذره‌ای به استراحت و آرامش ذهنی کمک نخواهد کرد. در نهایت به یاد داشته باشید که صرف کار کردن در ساعت‌های طولانی به معنی افزایش بازدهی نیست و شما را در خطر فرسودگی، افزایش استرس، آسیب‌های بدنی و کاهش آستانه تحمل قرار خواهد که هر کدام از آنها نیز تبعات جدی را به دنبال خواهند داشت.
متن کامل خبر در سایت دیجیاتو
نظرات