۹ قدم اساسی برای تقویت اراده و انضباط شخصی
وقتی کسی بتواند مدیریت درستی روی خودش داشته باشد، مسیر هموارتری برای رسیدن به خوشبختی، موفقیت و تحقق خواسته‌ها پیش رو خواهد داشت. خود انضباطی به ما کمک می‌کند مدیریت مناسبی بر زندگی شخصی و شغلی داشته باشیم. در واقع خود انضباطی پلی است بین اهداف مشخص شده و تحقق خواسته‌ها. معمولا این افراد قاطعیت بیشتری در کارها دارند و اجازه نمی‌دهند احساسات آنها برایشان مسیر زندگی را رقم بزند. در واقع چنین افرادی زندگی خود را برپایه اهداف و خواسته‌هایشان طراحی می‌کنند و بر همان مبنا نیز پیش می‌روند. راهکارهای مختلفی وجود دارد که به ما کمک می‌کند انضباط شخصی را Dاد بگیریم و زندگی شادتری برای خود بسازیم. در این مقاله نه راهکار قدرتمند که به شما کمک می‌کند نظم بیشتری را در زندگی تجربه کنید، ارائه می‌شود. خودآگاهی به ما کمک می‌کند شناخت درستی از نقاط قوت و ضعف خودمان داشته باشیم. یکی از چالش‌های برخی افراد این است که نقاط ضعف خود را نمی‌پذیرند، در نتیجه کاری هم برای برطرف کردن آن انجام نمی‌دهند. در این صورت پادشاه نقاط قوت و ضعف خودمان خواهیم شد و مدیریت بهتری روی خودمان خواهیم داشت. قدم سوم: اهداف را تعیین کنید و برای آنها برنامه مشخصی داشته باشید اگر می‌خواهید خود انضباطی بیشترسی را تجربه کنید؛ باید اهداف مشخصی را برای خود معلوم کرده و برای رسیدن به آن اهداف برنامه مکتوب و مدونی مشخص کنید. برنامه ریزی و دنبال کردن برنامه‌ها می‌تواند به خود انضباطی ما کمک کند. تمرین روزانه و مستمر کمک می‌کند به وضعیت تثبیت شده‌ای از نظر خود انضباطی برسیم. برای آنکه خود انضباطی بیشتری را تجربه کنید، باید بتواند عادت‌های جدیدی را در خودتان ایجاد کنید. مثلا اگر می‌خواهید ورزش کردن را به عنوان یک عادت جدید در برنامه زندگی خودتان وارد کنید، بهتر است از کم شروع کنید.
متن کامل خبر در سایت دیجیاتو
نظرات