۵ راهکار علمی و ساده برای تقویت انگیزه در کار و زندگی
انگیزش بیرونی همانطور که از نام آن پیداست تابع شرایط بیرونی بوده و ممکن است امکان دستیابی کامل به آن میسر نباشد اما انگیزش درونی یا خود انگیزشی می‌تواند مثل بلیط طلایی ما را به اهدافمان برساند. صد البته ترسیم و تعیین اهداف بسیار آسانتر از تلاش برای دستیابی به آنها است اما با دنبال کردن ۵ راهکار زیر می‌توانید غول انگیزش درونی را بیدار کرده و آنرا به موتور محرک برای بالا رفتن از سختی‌ها تبدیل کنید. اگر می‌خواهید از این روش استفاده کنید کافی است پروژه را به بخش‌های کوچکتر تقسیم کرده و تا پایان هر روز تا قبل از پایان یک بخش روی آن کار کنید. پیشرفت یکی از مفاهیم لذت بخش برای مغز است و مشاهده آن مثل کاتالیزوری برای انگیزه عمل می‌کند. زمانی که کارهایی انجام می‌د‌هیم که برایمان مهم است بازدهی خود را به شکلی قابل توجه افزایش داده و اجازه نمی‌دهیم موانع و سختی‌ها در رسیدن به هدف نهایی سد راهمان شوند. این در حالی است که انگیزه بیرونی مثل پول و ارتقا ممکن است تحت شرایط مختلف متوقف شوند اما اگر انگیزه ریشه در خود ما داشته باشد کماکان نیروی لازم برای حرکت به سوی موفقیت و پیروزی را خواهم داشت.
متن کامل خبر در سایت دیجیاتو
نظرات